L’hypnose est un état de conscience modifié comme le rêve, la méditation pendant lequel le conscient est en retrait et le subconscient passe au premier plan. Ceci est une explication simplifiée.

Nous connaissons tous ces états de conscience modifiés.

L’état hypnotique

L’état hypnotique est un état naturel que nous vivons quotidiennement sans même le remarquer ou l’identifier.

Il vous est sans doute déjà arrivé, en voiture, sur un trajet plus ou moins long, d’arriver à un endroit et de vous dire : je suis déjà là ? Je ne me rappelle pas être passé par là ou là, c’est un état de conscience modifié.

Le matin, dans un demi-réveil, pendant le week-end, la sensation de bien-être est tellement agréable, vous avez tout votre temps, vous laissez vos yeux clos, vous savourez le plaisir d’être au chaud, vous remontez la couette sous votre menton et vous vous laissez aller à une douce rêverie… les minutes passent sans que vous vous en rendiez compte, encore un état de conscience modifié.

Devant un paysage sublime ou en écoutant une musique qui vous transporte, vos idées vagabondent, concentré sur une activité qui vous passionne, le temps s’écoule sans que vous vous en rendiez compte. C’est encore un état de conscience modifié.

 L’hypnose (ou transe hypnotique)

Elle peut donc être induite par soi-même ou par une personne qui vous sert de guide : le praticien en hypnose.

Pour tout le monde

Les champs d’application de l’hypnose sont infinis. La liste suivante est non exhaustive. Nous contacter si votre problématique n’est pas dans la liste afin que nous répondions à vos questions.

• Les blocages : L’hypnose est probablement l’outil le plus efficace pour se débarrasser rapidement d’un blocage.
• L’arrêt du tabac : L’hypnose aide aussi à lutter contre les effets du sevrage
• Dépendances (tabagisme, alcoolisme, toxicomanie, cannabis, cocaïne …)
• Troubles alimentaires : anorexie. Pour l’excès de poids et la boulimie, elle exerce un bon rôle de soutien psychologique dans les cures d’amaigrissement (pose d’un anneau virtuel ou réduction virtuelle de l’estomac)
• Troubles psychologiques : stress, phobies, névroses, anxiété, dépressions, crises de paniques, burn-out, prévention de l’épuisement professionnel, mais aussi impuissance, frigidité, problèmes de trac, de mémoire, manque de confiance en soi, TOC, compulsions, manies, se ronger les ongles, énurésie (pipi au lit)
• Troubles du sommeil, insomnies et bruxisme
• Les troubles digestifs : constipation, ulcères, colites ou diarrhées dus au stress.
• Les maladies psychosomatiques : maladies de la peau (eczéma, psoriasis, etc.), spasmophilie, rhinites à répétition, troubles de la voix et du chant, asthme, allergies
• La gestion de la douleur : perception de la douleur, douleurs chroniques
• Préparation aux examens (concentration, mémoire), gestion de stress, préparation à des concours.
• Deuils, violences, séquelles de traumatisme
• Troubles sexuels (libido, éjaculation précoce, etc.)
• Optimisation des performances (sport, travail, préparation mentale …)
• Alzheimer, Parkinson. L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un complément : aide à avoir une meilleure qualité de vie en aidant notamment la gestion du stress et la gestion des symptômes.
• Accompagnement du cancer : l’hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais elle est un complément dans la gestion de stress, gestion de la douleur.
• Acouphènes : l’hypnose ne les fait pas disparaître, mais en change la perception.
• Douleurs chroniques, douleurs paroxystiques, l’hypnose en change la perception
• De manière générale tout autre sujet dans lequel la psyché peut avoir un impact, par exemple les symptômes idiopathiques (dont on n’a pu attribuer la cause) qui peuvent souvent bénéficier de l’hypnose…

1. Entretien préliminaire et anamnèse
2. Définition des objectifs et des attentes
3. Induction (technique pour induire et amener une hypnose) approfondissement de l’hypnose
4. Discussion et Feedback

Une première séance dure entre 1.5 et 2 heures, parfois plus.

Le conscient

C’est le siège de la mémoire courte, de la volonté, du rationnel, de la logique analytique.

L’inconscient

C’est le siège du système immunitaire, des fonctions physiques automatiques.

Le subconscient

C’est le siège de la mémoire permanente, des émotions, des habitudes, de l’autoprotection (le subconscient est paresseux)

Considérons que le subconscient est un ordinateur avec caméra vidéo intégrée qui filme TOUT de la naissance à la fin. Il enregistre TOUT, comme   autant de programmes informatiques.

Quand une personne est confrontée à une situation déjà rencontrée par exemple, le subconscient va chercher dans sa base de données afin de reproduire la même réaction, la même émotion, ce que l’on appelle des habitudes.

La volonté

Quand une personne décide d’un changement comme arrêter de fumer par exemple ou ne plus stresser ou manger moins, etc. elle fait appel à sa volonté. La volonté est, rappelons-le, basée dans le conscient, les habitudes sont basées dans le subconscient. Le subconscient est paresseux, il doit changer des programmes dans sa base de données, il « laisse faire » pendant un temps plus ou moins long, puis il remet en route le programme habituel et la personne recommence à fumer, stresser, manger, etc.

Si vous le VOULEZ et si vous le PERMETTEZ, l’hypnothérapeute vous guide vers cet état de conscience modifié dans lequel votre esprit rationnel et analytique fait une pause et  votre subconscient est plus éveillé que jamais et vos sens d’autant plus attentifs.
Dans cet état de conscience modifié vous décidez d’effacer les programmes obsolètes qui ne vous conviennent plus et de les remplacer par de nouveaux qui vous correspondent parfaitement. Remplacer des habitudes (réactions, émotions…) par de nouvelles.

C’est VOUS qui décidez.

Le praticien en hypnose travaille avec des suggestions et seules les suggestions qui VOUS correspondent parfaitement, qui correspondent parfaitement à ce que vous êtes, ce que vous désirez, seules ces suggestions seront acceptées et enregistrées. Les autres seront rejetées sans hésitation.

L’hypnose ne fonctionne que si vous le voulez vraiment, cette technique est sans risque et sans danger.

-Personne ne peut être hypnotisé sans sa volonté. L’hypnose dite instantanée ou l’hypnose de scène ne fonctionne que si vous l’autorisez.

-Vous ne pouvez pas être manipulé contre votre volonté. Votre subconscient est protégé contre les suggestions qui contredisent vos principes moraux.

-Vous ne dormez pas. Vous entendez la voix de l’hypnotiseur en tout temps et vous pouvez parler en tout temps.

-Personne ne reste « coincé » dans l’hypnose. Même sans l’aide de l’hypnotiseur, vous sortirez d’une profonde relaxation après un certain temps.

-Vous ne révélez pas des secrets, vous ne perdez pas le contrôle.